体内時計が狂うと血糖値が上がる 「早寝早起き」が大切というのはごく当たり前の話に思えます しかし 医学的研究で裏付けられたのは、つい最近のことです 「時間医学」という新しい学問が 不規則な生活は体内時計を狂わせ 全身に悪 […]