2023年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月30日 dentist-hidemi ブログ 毎月300Kmランを目標 10月29日に開催される横浜市民マラソン大会で42.195Kmを6時間以内完走目指してラントレ中です ラントレメニューは①毎月300Km以上走ること ②大会前までに38Km以上を最低2回走っておくこと 持 […]
2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 dentist-hidemi お知らせ 8/21~30までお車でのご来院はご遠慮ください 8/21(月)~30(水)まで建物の修復工事のため駐車場が使用できなくなりますので、お車でのご来院はご遠慮ください
2023年7月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 dentist-hidemi ブログ 宮古島で24Km走―宮古島ラン編― 10月に横浜市民マラソンに出場します。制限時間が6時間です。42.195Kmを6時間以内完走するべく、6月の下旬に宮古島ランしてきました。宮古島空港→来間大橋→来島大橋→シギラ黄金温泉の24Kmを3時間で走る予定でしたが […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 dentist-hidemi ブログ 宮古島で24Km走―移動編― 横浜市民マラソンに向けて常夏の宮古島で24Kmランしましが 高温と強風で脱水と疲労が原因で両足がつり 12Km地点で歩いてしまいました 10月に横浜市民マラソンを6時間以内に完走できるか不安になりました 飛行機で宮古島へ […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 dentist-hidemi ブログ 横浜市民マラソン 10月に開催される横浜市民マラソンにエントリーしました 6時間以内に完走しないと失格です 3年前に1日に47km走った経験はありますが、 8時間かかりました 正直6時間以内に完走する自信はありません! 10月までに42. […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 dentist-hidemi マニアックな健康法 糖尿病も日頃から気をつければ大丈夫。その第一歩がお口のお手入れ! なぜ、糖尿病と歯周病がコインの裏表の関係にあるのか? なぜ、お口のお手入れが糖尿病の改善につながるのか? なぜ、糖尿病が怖い病気なのか? 以前のブログを読んでいただけた方はお分りだと思います。 歯茎をはじめお口の中の色は […]