とっても怖～い夜遅い食事 同じ定食を夕食を取る時間の違いで翌朝の血糖値がどのように変わるか調べてみましょう ある定食を夕方6時30分に食べたとき、翌朝の血糖値は90mg/dlでこれはセーフです。 一週間後同じ定食を深夜1 […]

私たちのまわりには砂糖がいっぱい！ 角砂糖１個には、コップ一杯(200ml）の水を沸騰させられるほどの熱エネルギーが含まれています。 角砂糖5個になると1ℓの水がグラグラ沸き立つわけわけですから、恐ろしい熱量です。 私た […]

角砂糖１個に秘められた熱エネルギー 私たちの血液に含まれるブドウ糖は以外にも角砂糖１個分です。 でもそんな少ない量で、どうして体を動かせられるのでしょう？ 角砂糖１個に含まれるエネルギーは約１６キロカロリー キロは「千倍 […]

血液に含まれるブドウ糖は角砂糖1個分 糖尿病は「血糖値」で診断されます。 「血糖値」の本当の姿って、皆さんはイメージ出来るでしょうか？今回は、イメージしてみましょう。 私たちの体にはどれ位の血液が存在するのでしょう？実は […]

すし職人さんが素手で握っているのに、何故？お寿司屋（回転ずし除く）でクラスターが発生しないのでしょうか？理由は３つ考えられます。①すし職人さんがマメに手を洗う②すしネタが新鮮③シャリ自体に抗ウィルス作用がある（副院長の思 […]

もちろん、誰もが平等に歳を取ることも分かってますし、 外見だけがすべてではなく、内面も大事だとは分かっています。 年相応の美しい年配の方もいますし、自分もそうなれたらなって思っています。 しかし、老化を受け入れられない自 […]

実はお茶の中に強い抗酸化力成分があるのをご存じですか？　 テアフラビンという成分で、 お茶の葉を発酵させればさせるほど成分が増加するため　 紅茶＞烏龍茶＞緑茶の順で　多く含まれています。（上図） テアフラビンは、 ①血糖 […]

こんにちは。立会川 そら歯科の副院長の島本則仁です。 元アイドルで現在女優の方が、口腔がんにより 先日手術を受けられました。ステージ４まで 進行していますので、今後、放射線治療と抗がん剤治療を施行されると思います。精神的 […]

ビールは認知症の予防？ こんにちは。立会川の歯医者 そら歯科副院長の島本則仁です。 一年がたつのは、ほんとうにあっという間ですね。 クリスマスイルミネーションが目を楽しませてくれる季節となりました。 私的には 恵比寿ガー […]